荳子保母部落格

身為一個媽媽~

從第一個小朋友出生後的飲食~

我就一直注意不要讓他有挑食的習慣~

所以我家哥哥什麼都吃~

菜.肉.香菇.洋蔥.花椰菜....等~

他都敢吃~

後來當了保母之後~

一歲三個月才來的妹妹~

剛開始其實蠻極度挑食的~

連我家弟弟也有點~

不過這難不倒我~

把我的經驗分享在文章上~

希望有須要的人~

可以試看看哦~

方法1.抓住小朋友的喜愛(利誘)

比方小朋友喜歡散步~可以跟小朋友說~如果東西不吃~今天就不能去散步了~

如果小朋友喜歡糖果餅干~可以說：如果今天都不挑食~晚上可以有一個小禮物(糖果餅干一顆)

喜歡玩某玩具.喜歡做什麼事~以此類推~只要習慣養成~就可以停止!!

方法2.二選一法

這很簡單~就是把不愛吃的2種食物~要求他們一定要吃一種~

慢慢的他們習慣這個食物之後~什麼"螞都吃"!

方法3.繪本法

有一本"我要吃糖果"的書~書中就是說飲食均衡~

有些小朋友對於書上講的~印象都會非常深刻~

所以以故事中的主人翁來加強他們~也是蠻好用的~

方法4.不要給更多.要的反減少

小朋友有不愛吃的菜~當然就會有很愛吃的菜~

這個方法就是~不愛吃的菜~弄少點給他們~可以吃少~但不可不吃~

若不吃~反而弄更多給他們~連愛吃的菜~就會變的更少~

以上是我的方法~不知道有沒有人有其他的方法可以分享呢???

趣事分享~

以上的方法~針對第四點~

我家弟弟有種他很愛吃的菜~他突然跟我說:媽媽~我好討厭吃xx菜哦~我不要吃~

一邊說還笑的很賊~我還在想~他明明很愛吃呀~怎麼會有這樣的反應~

結果他自己笑出來~我才知道我上當了~

這個四歲的鬼靈精~真是敗給他了!!